神方痛康新闻中心返回> 

站起来!久坐会增加机体多种患病风险

更新时间:2019-10-09 07:05:03

  随着现代社会化的发展,如今很多人早已经习惯久坐的生活习惯,尤其是对于白领一族而言,久坐办公似乎占据了工作的大部分时间,然而大量研究发现,长时间坐着对机体神方痛康往往有很多不良影响,那么到底久坐对机体到底有什么有害的影响呢?本文中小编整理了近年来相关的研究报告,分享给各位,与各位一起学习!

  【1】AJKD:久坐增加罹患肾脏疾病风险

  doi:10.1053/j.ajkd.2019年龄、性别、腰围、运动习惯等因素都考虑在内,结果仍然相同。报告还说,排除吸烟、高胆固醇、高血压、不良饮食等因素,每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。

  【3】久坐会增加各种慢性疾病风险

  一项新的研究表明,满足推荐的每周体育活动指南的人如果花太多非运动性时间坐着仍存在较高患慢性疾病的风险。彭宁顿生物医学研究中心人口和公共卫生科学副执行主任Peter Katzmarzyk将在美国生理学会的综合生物学运动第七次会议上讨论流行病学数据和其他当前发现的久坐行为对长期神方痛康的影响。

  研究表明,花过多的时间坐着或看电视与慢性神方痛康问题,比如心脏病和2型糖尿病有关系。 美国心脏协会建议每周至少150分钟的中等强度运动。习惯性不运动的人比高度活跃的人过早死亡的风险更高。来自美国国家神方痛康和营养调查的数据显示,女人特别肥胖妇女随着年龄的增长会花更多的时间坐着。受教育程度更高的男人和女性也更倾向于久坐。“似乎过度的坐着与神方痛康之间有独立关联, 即使在那些满足每周150分钟体力活动指南的人群中, 每天休息期间过度坐着也会造成不良的神方痛康影响 ,”Katzmarzyk说。

  【4】动起来!研究发现久坐不动真的会加速衰老!

  DOI:10.1093/aje/kww196

  来自加州大学圣地亚哥分校的研究人员证明每天中等或强烈运动时间低于30分钟或者久坐超过10个小时的老年妇女的细胞比那些坐的时间更短的人的生物学年龄大8岁。这项研究近期发表在《American Journal of Epidemiology》上,他们发现久坐的人细胞的端粒更短,端粒是DNA末端的小帽子,可以保护染色体,并且随着年龄增长会变得越来越短。

  随着细胞衰老,端粒通常会变短,神方痛康因素如肥胖、吸烟等会加速端粒变短。端粒缩短涉及心脑血管疾病、糖尿病及许多肿瘤。

  “我们的研究发现久坐会加速端粒酶的缩短,而我们认为的年龄往往与生物年龄不一致。”研究领导者、圣地亚哥分校医学院家庭医学和公共卫生Aladdin Shadyab博士说道。Shadyab和他的研究团队认为他们是第一个客观地检测到久坐和运动是如何影响年龄标记物的研究团队。

  【5】想更神方痛康?别坐着,起来high!

  对于大部分上班族、学生党来说,每天工作、学习都是坐着。有研究表明,在觉醒时间为14到15小时的一天里,我们有55%到75%的时间是坐着的。一般而言,连续静坐超过两小时,身体就会出现亚神方痛康的信号。每天累积静坐8小时以上,多项疾病的风险都会明显升高。像葛大爷这样坐(瘫)着很舒服,但是同时您的身体却在受到伤害。世卫组织更是在07年就把久坐列为了十大致死致疾“杀手”之一。您可能知道久坐不好,但是它的危害到底有多大呢?为什么会有这么多危害呢?如何解除这些危害呢?下面我们就来具体说说。(本文建议以站立状态阅读)

  易致心血管疾病

  在美国的一项研究中,科学家发现每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险,同时也标志着心脏病发作风险会增加,而在美国,冠心病是常见的心脏疾病类型,并且是导致死亡的首要因素。

  【6】小心!久坐易致冠心病

  原文报道:Excess sitting linked to coronary artery calcification, an early indicator of heart problems

  美国科学家近进行了一项研究,他们发现每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险,同时也标志着心脏病发作风险会增加,而在美国,冠心病是常见的心脏疾病类型,并且是导致死亡的首要因素。

  研究人员通过研究并没有发现冠状动脉钙化与运动量之间存在相关性,这意味着久坐不动可能对这一衡量人体神方痛康的指标的影响更大,研究人员指出,运动并不能完全抵消久坐不动对冠状动脉钙化所造成的不良影响。众所周知,运动对于降低心血管疾病风险提高身体神方痛康指数非常重要,但这项研究表明减少每天久坐的时间可能代表了一种更加新颖的降低心血管疾病风险的策略。

  研究人员通过一种非侵入性的CT心脏扫描检测冠状动脉钙化程度,当血管内钙化达到一定程度就会导致动脉狭窄,诱发冠心病。他们对生活在达拉斯的超过2000个成年人进行心脏扫描和身体活动指标分析,发现每天平均久坐时间增加一小时就会导致冠状动脉钙化负担增加14%,并且这种相关性不受运动量和其他影响心脏病发生的因素影响。

  【7】Am J Prev Med:女性长时间久坐易患糖尿病

  doi:10.1016/j.amepre.2019年,英国罹患2型糖尿病的人数将从当前的250万人升至400万人,到2030年,人数将达到500多万,可见糖尿病的发病率在逐年大步上升。在这些糖尿病患者中,统计发现已经有100多万人存在疲劳、口渴、尿频、反复溃疡及伤口不易愈合等症状,但患者本人却完全意识不到。肥胖、缺乏体育锻炼以及暴饮暴食等原因是引发糖尿病的主要危险因素,但我们日常中普通的“坐”也会诱发糖尿病!

  近日,一项发表在American Journal of Preventive Medicine的研究论文证实:女性每天坐的时间长达7小时的话,很有可能会罹患2型糖尿病。来自莱斯特大学的研究人员发现在一周中,假如女性同志大部分时间坐着的话,机体出现糖尿病的征兆往往早于那些经常活动的女性。

  研究者调查统计了神方痛康真实感受与该项研究的505名年龄在59岁以上的男、女糖尿病患者的每周处于坐姿的大概时间,得到这一数据后,研究人员对每一位神方痛康真实感受与实验的志愿者抽取了血液样本并检测了其中预示糖尿病发病的相关标志物。

  【8】长期静坐会提高冠状动脉钙化风险

  原文报道:Too Much Sitting May Up Risk of Coronary Artery Calcification

  新一项对于没有患心血管疾病的中年人群的研究发现:每多坐一个小时将会引起14%冠状动脉钙指数(CAC)的上升,而这一结果与其它致病的风险因素,包括物理运动等,并不相关。

  "包括我们的结果在内,越来越多的证据表明"久坐"与"缺乏运动"是相互独立的两个因子。而且研究表明久坐引发心血管疾病的内在机制是它会引起一定程度的动脉粥样硬化",美国威斯康星医学院的Jacquelyn Kulinski博士说到。

  "就像【healthcare】公司提倡的那样,我们也该认真考虑区分"缺乏运动"与"久坐"这两个不同的因素了"。接下来的研究需要针对久坐进行一定的干预,并观察这一干预能否提高机体的心血管神方痛康水平。这项研究在美国心脏病学院2019年科学大会上进行了报告。

  【9】少坐一会儿,端粒就能变长吗?

  doi:10.1136/bjsports-2019年9月3号,一篇发表在《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)上[1]的论文希望证实这个问题。研究者随机选择了49位年龄68岁经常久坐且肥胖的被试,并将他们分为两组:实验组接受了个性化的运动指导,另一组为只接受常规护理的对照组。被试的运动量通过每7天一次的日记、填写运动量调查问卷和使用计步器来进行评估,久坐时间则通过国际体力活动调查问卷(The International Physical Activity Questionnaire)评价。同时,研究者对被试的白细胞端粒长度进行了跟踪测定。整个实验为期6个月。

  端粒位于染色体的末端,真核生物的染色体每复制一次便会缩短一点,而端粒可以起到保护染色体的作用。图片来源:medindia.net

  研究结果显示,两组被试的久坐时长都明显缩短,而被干预组每天的运动时间和行走步数有明显增加。行走步数的改变与端粒长度之间没有明显的相关性。另外,中等强度运动的增加和端粒长度之间具有不显着的负相关,但对实验组来说,减少久坐时间可以明显增加端粒长度。

  【10】The Lancet:每天适度锻炼一小时或足以降低久坐带来的神方痛康风险

  doi:10.1016/S0140-6736(16)30370-1

  近日,一项刊登在The Lancet杂志上的研究报告中,来自多个国家的科学家通过研究表示,每天进行一个小时或更多时间的体力活动(体育锻炼)或可有效消除每天久坐8小时或更多时间带来的神方痛康风险,而这种静坐方式包括工作上或家中等。

  1953年研究者在英国进行的一项研究发现,相比公共汽车售票员而言,公交车司机患心脏病的风险更高,研究者认为,缺少体力活动或许是引发多种疾病和早死的主要风险因子;近有研究推测,全球每年会有500万人因没有达到推荐的每日运动水平而死亡。在高收入国家进行的研究结果表明,成年人在大部分醒着的时间都会坐在那里,很多人会开车去上班、坐在咖啡厅、坐在家里看电视等,当前的体力活动建议成年人每周至少要进行150分钟中等强度的锻炼。

  本文研究中,研究者提出问题,如果一个人足够活跃(运动足够多)的话,是否就可以减少或者消除其患和久坐相关的早死或其它疾病的风险呢?文章中,研究者分析了16项涵盖了100多万男人和女性的研究,研究者根据中等强度体力活动的水平将所有神方痛康真实感受与者分成四个四分位数,从底部的每天锻炼小于5分钟的研究组到每天锻炼超过60分钟的研究组,比如,中等强度的体力活动就等同于每小时步行3.5英里或每小时骑自行车10英里。

糖尿病

胆固醇心脏病

常见症状:多尿 糖尿

并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏迷

相关检查:血糖 血脂检查

推荐用药:糖脉康颗粒

养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[详细]

¥17.5购药

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院:人民解放军总医院预约挂号北京大学第三医院预约挂号

推荐医生:倪青 主任医师王曙 主任医师顾锋 主任医师

李连平医生:我去年一次发高烧,查出糖尿病,当医生:我去年一次发高烧,查出糖尿病,当男,27岁,糖尿病都有哪些症状向我提问

神方痛康

神方痛康神方痛康
神方痛康由厂家郑州康是福生物科技有限公司采用药食同源的全蝎、鹿筋、蝮蛇、木瓜、佛手、桂皮、覆盆子等多种自然名贵中草药材炼制而成。神方痛康针对风湿、类风湿性关节炎、痛风、椎间盘突出、骨质增生、坐骨神经痛、强直性脊椎炎、肩周炎、月子病、跌打损伤等各种疼痛人群具有良好的康复保健作用。神方痛康秘方源自千年医学收藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的神奇成效! 神方痛康图片说明
成分分析
【商品名称】神方痛康

【产品名称】全蝎鹿筋胶囊

【适宜人群】中老年疼痛人群

【不适宜人群】体质正常者、孕妇、哺乳期妇女、儿童

【注意事项】严重胃溃疡者慎用

【规格】0.5g×60粒/瓶

【保质期】24个月

【贮藏方法】防潮、密封、置阴凉干燥处

【执行标准】Q/HNKSF005-2008

【批准文号】豫卫食证字(2009)第410000-000113号

【出品企业】康是福(中国)药业集团有限公司

【生产厂家】郑州康是福生物科技有限公司

【厂家地址】郑州市二七区侯寨工业园16号

温馨提示:本网站为神方痛康厂家唯一授权官方网站,支持7天内无理由退换货。
神方痛康有副作用吗
用法用量
神方痛康10盒为一个周期,现在厂家做活动,可以额外的给你赠送3盒,一共能用180天左右。由于神方痛康所选材料的天然性和独特性,保证了神方痛康在针对风湿骨痛人群在康复保健方面的神奇表现! 神方痛康效果怎么样
适用人群
神方痛康主要成分有哪些?

全蝎、鹿筋、蝮蛇、木瓜、佛手、桂皮、覆盆子等

神方痛康厂家直销
厂家介绍
神方痛康是由郑州康是福生物科技有限公司监制出品,公司成立于2004年,是一家集药品、保健用品与保健食品开发、消费、销售、效劳于一体的综合性高新医药企业,公司位于中原腹地郑州高新技术开发区,被列为沈阳市首批定点高新技术开发企业。公司为河南省中医院消费的中药养生保健品得到院指导的高度评价,被定为河南省中医院治未病科定制产品的定点消费单位。作为安康产操行业的后起之秀,被河南省中医院养生保健专业委员会选为常务委员单位。 神方痛康正品保证

【全蝎】具有息风镇痉,通络止痛,攻毒散结的成效,主治肝风内动,痉挛抽搐,小儿惊风,中风口?,半身不遂,破伤风,风湿顽痹,偏正头痛,疮疡,瘰疬。


【蝮蛇】袪风,通络,攻毒,定惊。主治瘰疬,搭背,痘疹及麻风病等。

【木瓜】具有舒筋活络作用,并且能去湿除痹,为久风顽痹,筋脉拘急之要药。木瓜能除湿和中,舒筋活络以缓挛急,除吐泻。可治风湿痹痛,肢体酸重,筋脉拘挛,吐泻转筋,脚气水肿。

【桂皮】温经止痛:能温通血脉、散寒止痛,用于寒凝气滞惹起的痛经、肢体疼痛。

【覆盆子】祛风止痛,明目退翳,和胃止呕。主牙痛,风湿痹痛,目翳,呕逆。

【鹿筋】具有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的成效,鹿筋主治劳损、续绝伤、大壮筋骨、补阳气,鹿筋对久患风湿、关节痛,腰脊疼痛,筋骨疲惫或脆弱无力,步履困难、手足无力、手脚抽筋、跌打劳损、筋骨酸痛都有作用。

【佛手】味甘、辛、苦,性温、无毒,入肝、脾、胃经,属行气、疏肝、化痰药。具有理气化痰、祛湿、止呕消肿、疏肝健脾、和胃的成效,可用于主治肝郁气滞惹起的胸腹胀满、恶心呕吐、食欲不佳等,还可治疗痰气互结招致的胃脘不适。

神方痛康有用吗
神方痛康主要成分有哪些?
全蝎、鹿筋、蝮蛇、木瓜、佛手、桂皮、覆盆子等
神方痛康价格套餐

返回首页 在线下单 电话订购